Früherkennung ist wichtig, um Brustkrebs frühzeitig zu erkennen und effektiv zu behandeln. Unser Brustzentrum Zollikerberg bietet modernste Diagnostik und eine persönliche Beratung durch erfahrene Fachärztinnen und -ärzte. Von der Mammografie über den Ultraschall bis zur ärztlichen Beratung begleiten wir Sie individuell – für mehr Sicherheit und Gesundheit.

Dazu einige Anregungen

• Eine ausgewogene, abwechslungsreiche und naturbelassene Ernährung fördert Ihre Gesundheit. Dazu gehören viel Gemüse und Früchte, fermentierte Nahrungsmittel, ein mässiger Fleischkonsum und wenig Zucker. Ebenfalls sind selbst zubereitete Mahlzeiten gesünder als Fertigprodukte.
• Regelmässige Bewegung, der Verzicht aufs Rauchen und geringer oder gar kein Alkoholkonsum wirken sich auch beim Brustkrebsrisiko positiv aus.
• Wer Übergewicht vermeidet oder reduziert, kann sein Risiko für verschiedene Erkrankungen positiv beeinflussen.

Wir empfehlen Ihnen, Ihre Brust jeden Monat einmal kurz zu untersuchen, idealerweise eine Woche nach dem Start der Regelblutung. Dann ist die Brust besonders weich, während gegen Ende des Zyklus das Drüsengewebe unter hormonellem Einfluss anschwellen und dadurch fester und manchmal sogar knotig erscheinen kann.

Führen Sie die Untersuchung bei guten Lichtverhältnissen und in ruhiger Atmosphäre durch. Gut geht dies unter der Dusche oder beim Eincremen, da sich die Hand leichter über nasse oder eingecremte Haut führen lässt.

So gehen Sie Schritt für Schritt vor

• Tasten Sie jede Brust mit der jeweils gegenüberliegenden Hand langsam und sorgfältig über die gesamte Oberfläche nach Schwellungen, Knoten oder Verdickungen ab. Nutzen Sie dabei systematisch für jeden Teil der Brust zwei Finger. Es ist wichtig, zu spüren, wie sich die Brust direkt unter der Haut und in der Tiefe anfühlt. Üben Sie deshalb mit den Fingern unterschiedlichen Druck aus.
• Oft haben Frauen unterschiedliche Brustgrössen. Achten Sie daher auf Verkleinerungen oder Vergrösserungen der Brust. Gibt es Formveränderungen, auch bei den Brustwarzen? Manchmal kommen Einziehungen und Vorwölbungen vor.
• Achten Sie auf Hautausschlag, Rötungen, Verdickungen und Verhärtungen.
• Drücken Sie die Brustwarze aus. Gibt es Absonderungen?
• Tasten Sie dann bei gesenktem Arm den Rand des Brustmuskels in Richtung Achselhöhle und auch die Achselhöhle ab.
• Betrachten Sie die Brust vor dem Spiegel aus verschiedenen Stellungen.
• Idealerweise führen Sie die obigen Schritte erneut durch – diesmal im Liegen.

Bitte beachten Sie

Wenn Sie zum ersten Mal bewusst Ihre Brüste abtasten, könnte es sein, dass Sie Veränderungen bemerken, die zu Ihrem Brustgewebe gehören, Ihnen aber vorher so nicht bewusst waren. Das äusserlich glatte Gewebe kann knubbelig und unvertraut wirken, insbesondere bei jungen Frauen mit ausgeprägtem Drüsengewebe. Nach den Wechseljahren wird die Brust oft weicher, da sich das Drüsengewebe zurückbildet und teilweise durch Fettgewebe ersetzt wird. Der Bereich um die Brustwarze kann etwas härter erscheinen, bedingt durch dichtes Drüsengewebe hinter der Brustwarze.

Um Brustkrebs früh zu erkennen, sind regelmässige ärztliche Untersuchungen und die Mammografie (Röntgen der Brust) ab dem 50. Lebensjahr sinnvoll. Bitte beachten Sie, dass der Kanton Zürich im Gegensatz zu anderen Kantonen Frauen ab 50 Jahren nicht alle zwei Jahre zu einem Screening einlädt. Es ist also sinnvoll, wenn Sie selbst die Initiative ergreifen.